鄧兆尊的生日是1000年02月05日，出生于中國香港。 他身高175cm。

星座：水瓶座
興趣 ：漫畫、撞球，保齡球，繪畫
家庭狀況：二妹一弟
中五畢業后往加拿大修讀傳理系，副修經濟。少年時已接觸電影，后高志森往加拿大拍攝《寶貴再追人》，谷德昭停學一年，跟隨他們拍攝。完成學業回港被高志森提拔編寫《Beyond日記之莫欺少年窮》，並擔任副導，正式入行。曾編寫的作品包括《再世追魂》、《富貴黃金屋》、《家有喜事》、《蜜桃成熟時》、《不文Show》、《水滸笑傳》等。

鄧兆尊曾經參與的電影有千里姻緣兜錯圈(2003), 小李飛刀(1995), 忘情闊少爺(1995), 皆大歡喜之愛子情深(2006), 藝壇照妖鏡之前6應召名冊(1996)。